Occupation

Quand l'esprit ne veut pas s'arrêter de tourbillonner rien de mieux que d'occuper ses mains afin de dévier le centre d'attention.

Nous ne sommes pas des robots, avec un bouton on/off (on aimerait bien des fois!). En t'occupant, ta préoccupation ne va pas disparaître mais cela te donne un moment de répit où tu laisses la possibilité à une autre idée d'émerger, où tu mets une distance émotionnelle avec ce que tu traverses.